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Movimento & Ginnastica

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Il movimento giusto per i bambini

Quanta attività fisica serve a un bambino?

L'Istituto Robert Koch raccomanda almeno 60 minuti di attività fisica al giorno. Secondo un campione rappresentativo nazionale del 2018, solo circa il 25% dei bambini e adolescenti tra i 3 e i 17 anni raggiunge questo obiettivo.

Perché i bambini hanno bisogno di più divertimento nello sport?

Studi dimostrano: i bambini che sviluppano piacere nel movimento sono spesso attivi anche nell'adolescenza. Le esperienze di successo che ne derivano supportano un concetto di sé positivo e la percezione di autoefficacia.

Motivati giocando!

Quando il movimento diventa un gioco divertente, i bambini allenano importanti schemi motori quasi senza accorgersene. Puoi motivarli fissando obiettivi raggiungibili, che siano tangibili o visibili per il bambino – come ad esempio contare i punti lanciati. 

Inoltre, accompagni così i bambini verso esperienze di successo che li rafforzano. Questo fa bene all'autostima e aumenta la probabilità che il bambino si avvicini con gioia al movimento anche in futuro.