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Movimiento & Gimnasia

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El movimiento adecuado para los niños

¿Cuánto movimiento necesita un niño?

El Instituto Robert Koch recomienda al menos 60 minutos de actividad física al día. Según una muestra representativa a nivel nacional de 2018, solo alrededor del 25% de los niños y jóvenes de 3 a 17 años alcanzan este objetivo.

¿Por qué los niños necesitan divertirse más haciendo deporte?

Los estudios demuestran: los niños que desarrollan gusto por el movimiento suelen seguir siendo activos en la adolescencia. Los logros que obtienen de esta manera apoyan una autoimagen positiva y la percepción de autoeficacia.

¡Motivados jugando fácilmente!

En cuanto el movimiento se convierte en diversión, los niños entrenan importantes secuencias de movimiento casi sin darse cuenta. Puedes motivarlos estableciendo metas alcanzables que sean tangibles o visibles para el niño, como por ejemplo contar los puntos lanzados. 

Además, así acompañas a los niños hacia experiencias de éxito fortalecedoras. Esto es bueno para la autoestima y aumenta la probabilidad de que el niño se atreva a moverse con alegría también en el futuro.